ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΙΚΟΥ ΠΟΝΟΥ

Αν οδηγείτε για πολλές ώρες ή εργάζεστε πολλές ώρες μπροστά από ένα υπολογιστή,κάντε συχνά διαλείμματα κάθε μία ώρα για να χαλαρώσετε.